Sehat Itu Simpel

Buat teman - teman FoodHunter sekalian, sebenarnya gaperlu khawatir lho kalau mau menerapkan pola hidup sehat.Karena hidup sehat tak selamanya terasa ribet dan mahal seperti yang selama ini teman - teman bayangkan.Saya bakalan bagi - bagi info makanan sehat yang bisa teman - teman buat di rumah.Tentunya lebih murah dan sehat karena itu buatan kita sendiri! Hehe

Oke,tak perlu berlama lama lagi langsung saja mimin kasih infonya dibawah ini!

Tips Hidup Sehat -Minum air putih sehari minimal 2 liter. Ternyata minum air putih yang cukup bisa lho bikin kulit kita sehat dan cantik! Selain itu juga dapat menurunkan berat badan secara alami. -Tidur dan istirahat yang cukup. Dengan tidur dan istirahat yang cukup,metabolisme tubuh kita bisa bekerja dengan baik saat kita bangun dari tidur.Jadi kalau mau sehat kurangi begadang yang menyebabkan metabolisme tubuh kita jadi ga teratur ya teman - teman. -Makan lebih banyak buah dan sayur. Sangat dianjurkan nih untuk lebih banyak konsumsi buah buahan dan sayur sayuran dan kurangi minum obat - obatan sintesis.Karena sebenarnya masih ada bahan kimia di dalam obat tersebut meski di kemasan ttidak mencantumkannya. -Kurangi junkfood dan makanan kaleng. Makanan seperti ini memang harus teman -teman hindari.Karena nilai gizinya tidak sempurna dan banyak zat kimia di dalamnya. Nah setelah teman - teman lihat info cara hidup sehat ini,saya akan memberi tips makanan - makanan sehat yang bisa teman -teman buat di rumah selain smoothies dan salad! Tips Makanan Sehat  - Steak Tempe Kentang Kalau biasanya kita memakan Steak daging sapi atau ayam yang mengandung banyak lemak,tapi Steak tempe ini ga begitu.Karena tempe mengandung berbagai macam senyawa seperti lemak baik dan karbohidrat yang pastinya akan menyehatkan tubuh kita.Membuatnya juga ga terlalu susah dan pastinya sangat -sangat aman buat kantong teman - teman FoodHunter^-^ -Avocado Sandwitch  Menu sehat selanjutnya adalah Roti lapis alpukat ! Teman -teman tentu suka dengan alpukat karena khasiatnya yang bisa manjaga kesehatan jantung,mencegah bau napas,mencerahkan kulit dan banyak lagi manfaat lainnya.Cukup masukkan alpukat dan beri tambahan sayur tomat dan jadilah menu sehat ala anak rumah. -Smoothies Pasti teman -teman udah ga asing lagi dengan menu ini \(^○^)/ Teman - teman bisa mencampurkan buah -buahan seperti pisang,apel,stroberi dan buah lainnya dengan susu rendah lemak dan ditambah oatmeal.Smoothies adalah salah satu makanan sehat yang bisa disajikan dimanapum dan kapanpun teman -teman berada karena membuatnya sangatlah mudah. Saya kira sekian info dan tips yang saya berikan untuk teman -teman FoodHunter sekalian. Semoga bermanfaat,dan jangan lupa coba di rumah ya :) Author : Hizana Hanifa